TAI CHI

Il Tai Chi è un'arte marziale interna cinese praticata da secoli.

Sintesi fra arte marziale, metodo terapeutico e via alla trascendenza è praticata da un numero sempre crescente di appassionati anche in occidente,

soprattutto tra coloro che ricercano l'espressione di una vera forza

abbinata ad un'elevazione spirituale.
La pratica del Tai Chi include volontà, mente, corpo e natura

in una ricerca dell'armonia tra gli opposti,

dell'equilibrio tra Yin e Yang, di un contatto tra l'uomo e l'energia universale: il Chi.
I movimenti sono lenti, la mente è calma e rilassata ed il Tai Chi può essere visto anche come una meditazione in movimento. Il Tai Chi è cambiamento, lento e costante. Con la sua pratica, a poco a poco, il corpo e la mente si integrano e trovano armonia.

Stress e tensioni si riducono, mentre migliorano la postura, l'equilibrio,

la capacità di concentrazione ed il benessere sia psichico che fisico.

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Il Tai Chi può essere praticato da chiunque sia in grado di camminare,

indipendentemente dall’età e dalla forma fisica.